Oulun PT Studio tarjoaa loistavat puitteet yritysten työhyvinvointipalvelujen järjestämiselle. Kauttamme saat niin mieleenpainuvat liikuntatuokiot kuin laadukkaat virkistyspäivät. Kokonaisvaltaisempi paketti sisältää yrityksille suunnatut pienryhmävalmennukset, joiden kesto voi vaihdella aina muutamista kuukausista puoleen vuoteen tai pidempään.
Oulun PT Studiolle Nallikariin on helppo tulla ja parkkipaikkoja löytyy runsaasti. Tilamme sijaitsevat mailapelikeskus Nallisportin toisessa kerroksessa. Käytössämme ovat myös Nallisportin saunalliset pukutilat, kahvilapalvelut, tilaussauna sekä rentoutushuone. Kahvilan valikoimiin kuuluu monenlaista pientä purtavaa sekä erilaisia virvokkeita. Tilaussauna oleskelutiloineen sopii maksimissaan 15 hengen ryhmille esimerkiksi liikuntatuokion jälkeiseen rentoutumiseen. Ohjatun treenin jälkeen voit myös pysähtyä hetkeksi rentoutushuoneen Neurosonic -tuoliin nauttimaan rauhallisesta hetkestä.
Tilaustunnit
Varaa henkilöstöllesi oma tilaustunti! Tunti voi olla esimerkiksi toiminnallista lihaskuntotreeniä studiolla, kahvakuulaa tai kehonhuoltoa ja liikkuvuutta. Hinta alkaen 150 € (alv 0%).
Pienryhmävalmennukset
Pienryhmävalmennus on mahtava tapa tukea pitkäkestoisesti henkilökunnan liikkumista ja hyvinvointia sekä tiivistää työporukan yhteishenkeä. Pienryhmävalmennuksen sisältö muokataan aina henkilökunnan näköiseksi ja se voi sisältää esimerkiksi viikoittaiset lihaskuntotreenit tai kehonhuoltoa ja liikkuvuutta. Pienryhmän koko on 4-8 henkilöä. Hinta 79 €/hlö (alv 0%).
Yksilövalmennukset
Yksilövalmennus on kaikkein tehokkain tapa tukea työntekijän jaksamista sekä työssä että arjessa. Yksilöllinen personal training -valmennus sopii esimerkiksi tueksi elämäntapojen muutokseen ja se lisää tietämystä ravitsemuksesta, treenaamisesta ja kehon kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. On havaittu, että yksilövalmennuksesta hyötyvät kaikki, jotka haluavat kehittää itseään ja oivaltaa jotain uutta. Yksilövalmennus sisältää kattavan alkukartoituksen, treeni- ja ravinto-ohjauksen sekä henkilökohtaiset ohjelmat ja niiden päivityksen. Hinta alkaen 129 €/hlö (alv 0%).
Kuntosaliohjelmat
Haluaisitko kannustaa työntekijöitäsi liikkumaan hankkimalla heille yksilölliset kuntosaliohjelmat? Kuntosaliohjelma laaditaan aina henkilökohtaisesti jokaiselle sopivaksi ja hintaan sisältyy yksi tai useampi ohjauskerta Oulun PT Studiolla. Tapaamisen aikana ohjelma käydään läpi oikeiden suoritustekniikoiden kanssa. Ohjelma voidaan suunnitella myös kotitreeniin sopivaksi. Hinta alkaen 72 € (alv o%).
InBody -mittaus
InBody -kehonkoostumusmittauksella saat monipuolisen kuvan kehosi tilasta ja se on erinomainen mittari kunnon kohottamiselle ja kehityksen seurannalle. Yksilömittauksen hinta 20 € (alv 0%). Ryhmätesti isommalle porukalle kerralla: pyydä tarjous!
Energiatesti
Energiatesti on palkittu ja patentoitu hyvinvointianalyysi. Sen voi tehdä joko yksin tai koko yrityksen henkilöstön voimin. Se on kokonaisvaltainen kartoitus siitä, miten itse tai koko työyhteisö voi. Energiatesti kertoo, kuinka paljon jaksaa työskennellä ja harrastaa päivän aikana. Tulokset kertovat myös, miksi energiaa ei välttämättä riitä kaikkeen tekemiseen. Energiatestistä jokainen saa kattavat täsmäohjeet oman hyvinvoinnin kehittämiseksi! Yksilömittauksen hinta 64 € (alv 0%). Ryhmätesti 40 €/hlö (alv 0%).
Lahjakortit
Anna työntekijällesi hyvinvointia lahjakortin muodossa jouluna, merkkipäivänä tai eläkkeelle siirtyessä. Lahjakortti voi sisältää esimerkiksi yksilöllisen personal training -valmennuksen, kuntosaliohjelman tai kuntotestauksen. Kysy myös muita vaihtoehtoja!