Juho Rautio on 20-vuotias nuorimies, joka muutti Ouluun kolme kuukautta sitten Mäntyharjusta. Hän alkoi käydä Oulun PT Studiolla lihaskuntotreeneissä pian muuttonsa jälkeen. ”Aloitin treenit kuntosalilla, sillä halusin kasvattaa kuntoani. Samalla… Lue lisää »
Kategoria: Yleinen
Pallo haltuun! Pienryhmävalmennus palloilulajien harrastajille
Pallo haltuun – pienryhmävalmennus on erityisesti Nallisportin palloilulajien harrastajille suunnattu fysiikkavalmennus, jossa valmentajina toimivat Oulun PT Studion personal trainerit. Harjoittelu tapahtuu Nallisportin Workout -klubilla. Valmennuksessa keskitytään palloilua tukevaan harjoitteluun ja… Lue lisää »
Nallisport ja Oulun PT Studio yhteistyöhön!
Oulun PT Studion valmennuspalvelut tarjolla nyt myös Nallisportin kuntosalilla. Vuonna 1990 perustettu Nallisport on yksi Suomen suurimmista mailapelihalleista. Saman katon alla pystyt harrastamaan kahdeksaa eri mailapeliä, mm. tennistä, padelia, squashia,… Lue lisää »
Raskausaikana on fiksua treenata ohjatusti
”Minulla ei ole erityistä urheilutaustaa. Olen ollut ennemmin aika sohvaperuna ja laiskiainen”, Sonja Pyykkönen nauraa. Sonja on yrittäjä ja perheenäiti. Hänellä on kaksi lasta, joista nuoremman raskauden alkuaikoina hän alkoi… Lue lisää »
Ihmiset haluavat nyt treeniltä kahta asiaa – kokenut valmentaja neuvoo, miten vältät yleisimmän treenimokan
Yksityinen ja tehokkaasti käytetty treeniaika on nyt in. Ammattilaisen vinkeillä voit välttää treenimokan, johon kuntoilu yleensä tyssää. Jo ennen koronaa yhä useampi kuntosalilla kävijä kaipasi salitreeniin omaa rauhaa ja lisää tehoa. Oulun PT Studio… Lue lisää »
”Olen nykyään parempi äiti, puoliso ja esimies.”
”Eniten minua ilahduttaa se kokonaisvaltainen kehitys, mitä on tapahtunut korvien välissä. Treenien ohessa olen oppinut tekemään arjessa itseni kannalta oikeita valintoja.” Kun Elina Ranta aloitti lihaskuntoharjoittelun Oulun PT Studiolla, painonpudotus… Lue lisää »
Lihaskuntotreenillä lisää puhtia seniorin arkeen
”Hanna on tosi ihana ihminen, tosi sympaattinen ja huumorintajuinen. Hän on myös asiantunteva ja osaa neuvoa hyvin. Voi luottaa siihen, että tehtävät liikkeet ovat hyviä eikä tule vammoja. Sekin on… Lue lisää »
Viimeisimmät kirjoitukset
- Kevään 2026 pienryhmät 2.1.2026
- Uusi verkkovalmennus naisille! 19.11.2025
- Syksyn 2025 pienryhmät 18.8.2025
- Epassilla ja Smartumilla maksaminen 9.1.2025
- Treenivinkkejä kevääseen Oulun PT Studion somesta! 8.1.2025
